生完宝宝后,助孕妈妈的身体是需要好好护理的,尤其是第一个月,更是马虎不得。那么,产后护理需要注意哪些方面呢?

第一,个人卫生护理。传统的坐月子,对卫生健康不是很重视,比如月子里不能洗头洗澡,不能刷牙等等。其实,生完宝宝一个礼拜后助孕妈妈就可以洗澡洗头了,但要注意不可以盆浴,而且刷牙是必须的,否则很可能出现口腔疾病。

第二,产后恢复护理。产后子宫恢复大约需要六周,所以产后42天助孕妈妈要回院复查。另外,还要做一些康复训练,帮助身体机能尽快恢复,比如盆底肌康复训练等。

第三,乳房健康护理。一般来说,产后半小时内让宝宝吃奶,有助于大连助孕妈妈乳汁分泌。但是,经常会遇到一系列问题,比如乳房胀痛,乳头皲裂等,所以新手妈妈要做好乳房健康护理,保证宝宝的口粮!

另外,新手妈妈要多休息,放宽心,避免过度劳累,让身体尽快恢复!